林心小筑

入秋食补要“养阴”

很多人都知道，入秋后应该进行一些食补，但是怎样做才科学呢?专家指出，秋季养生可遵循益肺气滋肾阴、养肝血润肠燥的原则。另外，在养肺的同时也要注意养脾、养肝，要从精神...