早睡晚起可补气 4大养生习惯保证冬季气血充足
图片来源：资料图
冬天是个休养生息的时节，很多人都选择在这个时节给自己和家人进补一下，其实良好的生活习惯效果堪比食疗进补哦！
补气：早睡晚起
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这些养生习惯胜似冬补 早睡晚起让气血通畅
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寒冬季节，进补是一种习惯，但是食物进补只是其中一种方式而已，养生专家认为，很多良好的生活习惯其实也是一种进补。
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