养生法--林心小筑

中老年人养生法：每日一分钟运动保长寿

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　　中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾...

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　　中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾...

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　　我们经常讲五脏六腑，那么人的五脏六腑究竟是个什么意思呢?相信问到这个问题，很多人就一脸茫然的不知道了，一起来了解下中医养生中，&ldq...

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　　人体五脏主宰着人的健康，心主血脉，肝主目，肾主发骨，肺主皮毛，脾主体肤，因此护好五脏枝叶，就能为身体这棵大树护航。小编教你五脏护理法，让&...

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　　今天是秋季的最后一个节气，霜降，你知道如何养生保健吗?霜降吃什么?下面小编告诉大家霜降养生全攻略，快去看看了解下吧！
　　霜降之时乃...

　　养生需要从细节入手，包括我们日常的吃、喝、睡等，它渗透过生活中的每一件小事，是一件需要我们用心去经营的事业。养生抗老不一定要吃名贵的中草药或者...

　　禅宗是我国佛教的一大派别，它的影响之大，可谓是各大佛宗之首。那么禅宗吃饭睡觉养生法可能就没有那么多的人知道了。禅宗是如何靠吃饭睡觉来养生的呢...

　　生活处处能养生，只要把细节做好何必费尽心力去找所谓的“偏方”、“秘方”呢？下面我们就来看一下，日常生活做好哪些能让我们延年...

　　中医养生建立在人们的平常生活习惯之上，黄帝内经中提出的“五劳”更是要求我们日常要养成好的习惯。很多人都会问什么是“五劳”？如何做好“五劳”养...

　　又到入冬的季节，对于健康来说又是一个新挑战，不少人在秋冬季节容易患感冒。然而引起感冒的原因有很多，心情差，饮食不定时，衣服添加等等问题，我们在季节交...

　　夏季气温高，令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡，再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑，其实这种以冷抗热的方式是不可取的，虽能解一时之热，却并非良策。炎...

　
　　经络养生
　　经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死...

　　人的体质不同，所选择的养生方法也不相同，不同体质的养生法应因人而异。人的体质一般分为平和质、特禀质、虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿...