煲汤药材保健功效 冬季煲汤的注意事项
【导语】餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油...
“动口”亦养生：长吁短叹强肺 咬牙切齿养肾
图片来源：资料图
事实证明，经常与人交流或多说话，有利于自己思维活跃，且能延迟大脑退化。有研究认为，老年人因体弱多病而无法经常运动（或活动）时，如能勤于...
冬季养生宜滋阴防寒 养肾+保暖全面呵护健康
图片来源：资料图
冬天来临，寒冷的气候极易诱发多种疾病，注意养生显得极为重要。冬季养生应该遵循季节的特点，首先要养肾，其次要注意养阳气，做好身体保暖...
老中医养肾10句话 人人活过一百岁
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、...
冬季宜养肾2款补肾食谱
【导读】中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特...
养大于补 老中医教你养肾妙招
图片来源：资料图
男性养生不能避开的话题就是补肾壮阳，其实对于补肾来说，它还有一个孪生词语，养肾。养大于补，防患于未然，这才是对男性真的好。对于养肾，...