林心小筑

小寒养生：养精蓄锐 照顾两头

　　冬藏:养肾防寒
　　冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以...