林心小筑

留言 - 音乐 - 点赞墙 - 关于 - 广告 - 团队动态
关注微信 - 微博 - 腾讯微博 - RSS订阅

喝茶可以减肥？ 对症喝茶才能越喝越瘦


【导读】喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高...

/ ()阅读()

针灸减肥如何达到效果最好


【导读】以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。对于不同的敌人钢针都有其不同的看门招数，长短不...

/ ()阅读()

氨基酸是生命基础 喝氨基酸饮料能减肥吗



图片来源：资料图
　　氨基酸是人体必需的营养素，它是合成人体体内各种蛋白质的基础材料，被称为生命第一要素，如果说氨基酸能够帮助减肥，你信吗？市场上流行着...

/ ()阅读()

下午茶吃什么？5种零食解馋又减肥



图片来源：资料图
　　下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过...

/ ()阅读()

下午茶吃什么？5种零食解馋又减肥



图片来源：资料图
　　下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事！午餐吃得太少或者过...

/ ()阅读()

针灸减肥如何达到效果最好


【导读】以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。对于不同的敌人钢针都有其不同的看门招数，长短不...

/ ()阅读()

胖人反而不显老 女性40岁后不宜减肥



　　美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4.5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻...

/ ()阅读()

减肥千万别犯这些错误



　　有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了减肥雷区，踩到雷可不是闹着玩的，赶紧到此为止。...

/ ()阅读()

每天多睡一小时 冬日轻松瘦身



　　俗话说：“一瞑减一寸”，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都...

/ ()阅读()

冬瓜3款美味营养吃法 有助减肥


【导读】冬瓜汤不仅健康养生而且口感后普遍大众都爱喝，冬瓜软烂，汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜，排毒瘦身。下面小编就介绍几款冬瓜汤的做法，创新的吃法，让...

/ ()阅读()

盘点11种减肥不饿的小方法



图片来源：资料图
　　春季来临，很多女孩子为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，开始为自己定制“苛刻”的饮食方案。然而，当面临众多诱人的美...

/ ()阅读()

晒太阳也是个“技术活” 能帮助减肥和杀菌



图片来源：资料图
　　春天到来，阳光明媚。不少市民想尽可能多地和太阳亲密接触的同时，一些女性也开始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其实，春天阳光没有那么...

/ ()阅读()

1首歌等于跑100米 “K歌”减肥有奇效



　　唱K绝对消耗热量，不单单唱K消耗热量，你就是睡觉的时候也会消耗热量，因为我们人体的细胞每时每刻都在更新，而这种变化是需要消耗热量的。这就是我们常说...

/ ()阅读()

九个妙招：让你玩转卡路里


　　
　　1.什么是卡路里
　　计算热量减肥法的第一步就是要知道一卡路里代表什么含义。一卡路里就是用来衡量食物和饮料中热量的单位。
　　身体需要能...

/ ()阅读()

减肥圣经13条 女性必备的最有效瘦身方法



　　总是无法放弃零食，又不能坚持运动减肥？不爱运动的懒MM们有福啦！今天，小编为你带来减肥圣经13条，让你不必节食，也不必剧烈运动，只要牢记我们的减肥圣经，就能...

/ ()阅读()

春季减肥十大纤体运动 燃烧脂肪健康瘦



　　减肥可女性在春季里头等大事，下面，小编就为你推荐春季瘦身最简单有效的10个运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。...

/ ()阅读()

掌握七个要领 走路也能减肥



　　走路也可以减肥？是的，这不是危言耸听，专家指出，只要用对方法，在走路的时候，掌握以下七个关键点就可以轻松减肥。
　　1、走速7级
　　如果你一路上都像散...

/ ()阅读()

调料也能减肥



　　都说喝醋能减肥,是真的吗?今天我们一起来揭揭谜底。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一些...

/ ()阅读()