叩齿--林心小筑

起床前用好黄金十分钟擦面叩齿减少脸部皱纹

图片来源：资料图
　　对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十...

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　　“百物养生，莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。
　　龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙&rdquo...

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　　一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床是后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。向来注重治病于未然的...

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　　癌症是可怕的，日常我们都该做好防癌抗癌准备。那么该如何防癌呢?今天小编给大家推荐一些中医养生防癌绝招以及一组防癌数字，快去看看...

　　叩齿是一种传统的养生方法，是通过空口咬牙来增加牙齿的抵抗能力。那么清晨叩齿怎么“叩”才对呢？力量该如何把握呢？除此之外，养生小常识还有...