坏习惯--林心小筑

养生常识教你改掉坏习惯的六种方法

【导读】生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最...

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　　日常习惯是保持身体健康的基础，但久坐不动、睡眠不足、不爱洗手、饮食太精致等习惯却可能破坏身体新陈代谢，由此带来衰老、肥胖、糖...

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　　日常习惯是保持身体健康的基础，但久坐不动、睡眠不足、不爱洗手、饮食太精致等习惯却可能破坏身体新陈代谢，由此带来衰老、肥胖、糖...

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　　忙碌的工作让我们养成了很多坏习惯，其实只要简单的步骤就可以改掉这些习惯。盘点12个上班族的坏习惯，看看你占了几个吧…&hell...

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　　人体的五脏是身体的重要器官，是人的根本。工作压力和生活中，常常更五脏六腑造成了许多负担和伤害。哪些坏习惯在损害五脏健康呢?养成...

　
　　当人们开始不断获取物质资源意图改善自己的生活环境和质量的时候，一些看似平凡的生活细节却会让你遭受疼痛困扰。你可能不会想到，小到一杯咖啡、舒...

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　　现代社会各种各样的电子产品增加，人们花在电玩上的时间远远超过自己的想象。大量锻炼的时间被无形中占用了，健康的危害指数也在不断...

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　　人们平均每天掉100根左右的头发，那是正常的，不足为奇。但当脱发远远大于此数，就应引起重视了。日常中一些的小习惯也可能是导致脱发的...

　　很多时候身体的病痛和不适，都是我们的坏习惯酿成的！就如同亚健康，它和行为习惯息息相关，那么有哪些坏习惯会造成健康呢？亚健康怎么调理呢？
　　见招拆招...

　　每个人都想有一个健康的心脏，但事实上，心血管疾病可能影响着1/3以上的成年人。现在有一个好消息：一些简单的日常活动对你拥有健康的一生有着重大影响...

　　很多人都会有一些小小的习惯，有的习惯会被我们称作坏习惯。可是你知道吗？有一些“坏习惯”却会让我们年轻十岁。我们想要保持年轻该怎么做...

　　1.自言自语
　　自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。
　　2.张口...

　
　　“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水&rdq...

　　睡眠习惯不好会影响睡眠质量，从而使得生物钟紊乱，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。很多睡觉坏习惯都会影响女性身体健康，加速身体衰老。女性...

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　　如果你的孩子，一到吃饭就不肯张口，要么把饭含在嘴里只嚼不咽，要么半途吐出来弄得四处狼藉，弄得喂饭如同打仗；还没到饭点就要吃，只吃肉不...

　　Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身...

　　同样的年纪，为什么有的人看上去年轻，有的人看上去满脸沧桑？这与生活习惯密切相关。专家表示，改掉以下坏习惯可以让你老得慢，更青春。
　　一、面部表情过...