林心小筑

大寒养生:由“冬藏”转“春生”



图片来源:资料图
  中医指出,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。也就是说,在起居方面,仍要顺应“冬藏”的特性,早睡晚起,劳逸结合...

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