林心小筑

留言 - 音乐 - 点赞墙 - 关于 - 广告 - 团队动态
关注微信 - 微博 - 腾讯微博 - RSS订阅

如何补充营养素？不花钱补足8种营养素


　　如今，人们越来越注重保健，为了补充营养，一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实，人体所需要的很多营养素就在我们身边，它们既不昂贵，也不稀缺，只需我...

/ ()阅读()

家长应如何预防小儿营养不良？



图片来源：资料图
　　营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么，营养不足...

/ ()阅读()

秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



图片来源：资料图
　　现在是夏秋交替季节，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

/ ()阅读()

秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



图片来源：资料图
　　现在是夏秋交替季节，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

/ ()阅读()

如何补锌？推荐营养“锌”菜式



图片来源：资料图
　　锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大...

/ ()阅读()

霜降节气如何养生保健



图片来源：资料图
　　霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮...

/ ()阅读()

秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略



图片来源：资料图
　　现在是夏秋交替季节，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的...

/ ()阅读()

霜降节气如何养生保健



图片来源：资料图
　　霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮...

/ ()阅读()

如何补锌？推荐营养“锌”菜式



图片来源：资料图
　　锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大...

/ ()阅读()

如何改善健康身体五大“败笔”


　
　　你很少会让脸蛋出错，因为那是你一天会看上几百次的地方，可是，身体呢?藏身在衣物底下的身体肌肤，暗藏许多保健死角，稍不注意，就会变成尴尬的禁忌，伺机破坏...

/ ()阅读()

烹饪蔬菜如何不损失维生素C？



图片来源：资料图
　　如今，想要吃得健康，不仅要吃得全面、均衡，对于烹调方式也有了更高的要求，不再像以前一样一通水煮或是一通煎炸就能满足了。在烹饪蔬菜...

/ ()阅读()

如何提升我们的免疫力？



图片来源：资料图
　　免疫系统的重要性不言而喻，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素是...

/ ()阅读()

端午节天气湿热 中医教你如何健康吹冷气



图片来源：资料图
　　农历五月初五端午节过后，天气会湿热难耐，大家都喜欢躲进空调屋不愿意出门。要知道长期在空调屋会减弱人体的免疫力，其和中医顺时养生...

/ ()阅读()

如何选购健康酱油？教你四招买瓶好酱油



图片来源：资料图
　　酱油是厨房必备的调料之一，不但增色，还能添味。但酱油的选购也有学问，什么样的酱油才是好酱油？选购的时候有什么注意事项？
　　挑选酱油...

/ ()阅读()

如何将用久的金属餐具重现光泽



图片来源：资料图
　　金属餐具使用久了，由于氧化作用以及沾染污垢而变得失去光泽。有什么办法能恢复光泽呢？小编这里有妙招。
　　1.用清洁球沾清洁精擦洗，...

/ ()阅读()

如何挑出最好吃的菠萝



图片来源：资料图
现在街头巷尾很多地方都有菠萝卖，那如何挑出好吃的菠萝呢？赶紧和小编来学一下挑选菠萝的妙招吧。
一、看果实外观形态。
优质的菠萝，其果实...

/ ()阅读()