林心小筑

五招为身体保鲜续写青春不老神话

　　保鲜一：自然疗养法
　　中国人讲究养生，讲究自然的调理养生法则。中医上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养生方法。
　　1.养成午睡习惯，规律作息。...