延年益寿--林心小筑

6个习惯能延年益寿：冥想打坐学知识常用脑

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　　细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。下面多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯，一起来看看。
　　午间小睡。...

　　追求延年益寿是人类的梦想，全球很多国家都不乏一些长寿秘方，那你知道其中最受推崇的18个延年益寿秘籍是什么吗？想要延年益寿还有哪些方法呢？
　　养生...

　
　　生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键所在。美国最新研究发现，生活中的8件小事对老人健康有益。
　　一、看喜剧电影
　　有不少人认为严...

　　生活处处能养生，只要把细节做好何必费尽心力去找所谓的“偏方”、“秘方”呢？下面我们就来看一下，日常生活做好哪些能让我们延年...

　　每年的6月14日是“世界献血者日”，今年的主题是“捐献更多血液，挽救更多生命”。对于献血，很多人并不十分了解，对献血认识存在误...

　　每天按摩百会穴图的就是长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头...

　　
　　现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯，常常年纪轻轻便会病痛不断，处于一种“亚健康”状态。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能...

　　医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
　　一、前胸保健区。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免...