养生应从规律的生活开始：适应四时 不妄作劳
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。
...
春季养生从学伸懒腰开始 伸懒腰也有技术含量
图片来源：资料图
按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰...
春季养生从学伸懒腰开始 伸懒腰也有技术含量
图片来源：资料图
按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰...
养生应从规律的生活开始：适应四时 不妄作劳
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。
...
养生应从规律的生活开始：适应四时 不妄作劳
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。什么是养生，很简单，就是遵循自然规律去生活。
...