春季养生--林心小筑

春季养生护肝胆排体毒的11个小贴士

【导读】春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，每天最好吃1-2把坚果。应食用...

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　　春季到了，养生的好时节也到了，那春季不能缺乏的营养素有什么呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，过个美丽健康的春天吧。
　　1、维生素A...

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　　俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓...

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　　肝为五脏之一，具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身，也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个...

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　　按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰...

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　　俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓...

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　　肝为五脏之一，具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身，也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个...

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　　按照中医的养生保健理论，立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰...

　　春季养生吃什么好，下面将介绍四类春季养生食物，第一菜，第一茶，第一水，第一果。
　　第一菜：春笋
　　说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清...

　　
　　春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。朝阳医院副院长沈雁英指出，春季是养肝的合适季节，要养肝可...

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　　春季养生不妨吃点中药药材，那中药药材保存上有没有什么要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。
　　中药材的贮藏方法和注意事项
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　　春暖花开时，很多鼻子敏感人却愁眉苦脸，的确，这样的季节鼻子过敏实在太难受了！那么春天鼻子过敏怎么办呢？春季养生都有哪些小妙招呢？
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　　春季摸摸鼻子也可以强身健体，养脾健胃润肺吗?的却是可以的哦!究竟是什么样的摸鼻子方法呢?跟小编一起来了解下春季养生保健知识之摸...

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　　没有一个人希望自己会得大病，因此人们最大的愿望就是能活得更健康。春季又是各种流行病肆虐的季节，如何保健才能让自己全年健康无忧...