林心小筑

用手洗脸PK毛巾洗脸 究竟哪种洗法最健康



  洗脸这种事,即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办,但你要知道不同的洗脸方法对皮肤造成的影响可大不一样哦。为什么有些人的脸越洗越干净、越洗越通...

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向左VS向右 哪种睡觉姿势最健康



图片来源:资料图
  睡觉是我们养生最佳的方法之一,特别能够调理身体,但是睡觉也有所讲究,那么该如何科学睡觉呢?女人睡多久才最健康?失眠了如何助眠?看看...

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世界上最健康的作息时间表



  人体内都有一个生物钟,养成良好的作息能够将生物钟调得更准,也更利于养生保健。来看看世界上最养生的作息究竟是怎样的呢?
  7:30:起床。英国威斯敏斯...

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