秋季养生--林心小筑

秋季养生第一水果多吃梨的好处

【导读】初秋多吃梨的好处？梨的作用与功效有哪些？梨又称快果、玉乳等，古人称梨为“果宗”，即为百果之宗，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水&rdq...

【导读】养生的人群不仅仅是中老年人群，现在的年青人工作压力大更应该保养身体。很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细...

【导读】秋天是四季中最凉爽的季节，但是有很多错误的饮食习惯会让你身体容易生病，下面小编为你介绍秋季吃什么好？很多人会皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌...

【导读】在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获...

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　　一般生气就会导致气不顺，气不顺会引发身体的很多疾病，所以在生气或气不顺的时候可以找些顺气的食物来食用，日常中什么食物顺气呢?如何...

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　　葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。刚过去的夏季高温，会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃...

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　　秋季饮食需要注意，忌暴饮暴食、戒吃油腻、戒吃过燥的食物等。你还知道秋季养生饮食需要注意什么吗?告别秋季干燥。
　　一戒暴饮...

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　　立秋已过，这意味着秋天的到来。秋季是个疾病高发期，因此，想要做好秋季养生工作，你就要做好疾病预防工作。秋季常见的疾病有哪些？小编与...

　　
　　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习...

【导读】秋季要开始进补了，多吃一些清热解毒的食物，对于健康来是非常有必要的。人体在经过夏季的大量汗液排泄之后，津气受到一定程度的损失，进入秋季后，要通过多食用一...

　　秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐...