简单一个小妙招睡得快又香
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想睡睡不着是件很痛苦的事儿，不但影响第二天的工作学习，长期如此还容易导致生物钟紊乱，使脏器功能失常，并引起一系列疾病。如果你经常被...
简单的8种办公运动 让你“坐”拥幸福
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上班族每天朝九晚五的工作，屁股一坐就是一整天。这样不仅造成血液不循环，而且容易引起便秘、内分泌失调等问题。下面是8招简单的办公...
简单“拉筋”四疗法 祛痛排毒 延年益寿
现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯，常常年纪轻轻便会病痛不断，处于一种“亚健康”状态。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能...
七种简单却可能救命的“家庭体检”
每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、...