中国人最缺四种营养：奶类 豆制品 粗粮 水产品
图片来源：资料图
随着经济的发展，人民生活水平不断提高。然而你确定自己吃得健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》。...
中国人最缺四种营养：奶类 豆制品 粗粮 水产品
图片来源：资料图
随着经济的发展，人民生活水平不断提高。然而你确定自己吃得健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要（2014~2020年）》。...
如何摆脱“年后综合征”：主食以谷类粗粮为主
图片来源：资料图
对中国人来说，过完农历春节，新的一年才算真正开始。然而，每年春节长假结束后，很多上班族却无奈地发现，本以为经过长假，可以很好地休整身...
吃出肌肤大变化的5款粗粮
玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预...