林心小筑

糖化饮食促老化 日专家推荐低GI饮食三诀窍



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  爱美是女人的天性,拥有紧致光滑洁白的皮肤几乎是每个女性的追求。可有时候会发现,不管再怎么使用保养品,皮肤也还是会松弛、暗黄,这到...

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女人不长皱纹有诀窍 简单9招远离皱纹



  女人随着年龄的增长,新陈代谢功能逐渐下降,肌肤最容易出现细纹与皱纹。面对日渐衰老的肌肤,你是疯狂涂抹化妆品掩盖?还是用护肤品来抵抗?抑或不理不...

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饭后30分钟5大诀窍 让你瘦不停



  饭后30分钟,恰好是小肠开始对食物进行分解吸收的时间。因此,在吃完饭30分钟后,血糖浓度就会开始上升。而在这个关键时刻运动,就能不让血糖有机会形成脂...

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