林心小筑

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想健康长寿，要学会“不要脸”


【导语】人到了“不要脸”的地步，还怕什么？有了这样一种精神，不但能干大事业，还能保证自己的身体健康、健康长寿。

俗话说：“没心没肺，活着不累”...

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中老年人养生法：每日一分钟运动保长寿



图片来源：资料图
　　中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾...

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人类长寿的隐形规律



图片来源：资料图
　　随着时代的发展，医疗条件越来越好，人类实现长命“百”岁的目标已经不是个难事。其实想要长寿，还存在着一些隐形的规律：比如，...

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人类长寿的隐形规律



图片来源：资料图
　　随着时代的发展，医疗条件越来越好，人类实现长命“百”岁的目标已经不是个难事。其实想要长寿，还存在着一些隐形的规律：比如，...

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中老年人养生法：每日一分钟运动保长寿



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　　中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康又很大的好处，同时也对老人预防心脑血管疾...

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乾隆皇帝长寿“十常”之法



图片来源：资料图
　　乾隆活了89岁，在现在看是没什么，但在古代这可是长寿的，那乾隆为什么会活这么久呢?今天与小编一起来探讨探讨吧……
　　乾...

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揭秘：当代名老中医长寿都有这七个原因


　　经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。

时年...

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长寿的人身体都有这十个特点



图片来源：资料图
　　长命百岁的十大迹象
　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻1...

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发烧看喜剧能增寿? 生活8小事多做更长寿


　
　　生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键所在。美国最新研究发现，生活中的8件小事对老人健康有益。
　　一、看喜剧电影
　　有不少人认为严...

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心率与寿命密切相关 放缓心率助你长寿



　　人的一生，是很短暂的，据研究报道，通过测心率可以知道人的寿命长短，这是真的吗？人们濒死感觉是怎么样的呢？想知道未来生活是如何的吗？今天小编给大家详细的...

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要长寿请谨记6个数字密码



　　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的6个数字是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成...

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12个方法让你活到人类寿命极限



　　科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地...

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洗澡太频繁竟能致癌？盘点健康洗澡法则


　
　　你会洗澡吗？——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦！
　　乐于洗澡大概是女人的天性，她们...

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