1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
    注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
    2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
    注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
    3.山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
    4.姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
    5.秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
 

继续阅读：养生   健康   偏方   治疗

此文由 林心小筑 编辑，未经允许不得转载！：首页 > 爱·健康 » 五种顾胃好食物