热伤风的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力,食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病,虽然不能要命,甚至不药而愈,但同样会影响健康。空调让热伤风成时髦病热伤风病自古就有,不过那个时候,这种病相对比较少。现在,人们是空调、电扇想开哪个就开哪个,结果热伤风成了“时髦病”。
这是因为,在很热的天气里,浑身冒汗,皮肤是疏松的,毛孔汗腺是开放的。一旦走进开有空调温度很低的房间里,受到冷空气的侵入,皮肤表面温度很快变低,汗腺收缩。人体体温调节中枢反应没那么快,体内的热气不但没有散发出来,反而遭遇冷气包围。热冷交汇,人体容易受凉,就会出现感冒的症状。
因此,屋里的空调温度保持在24℃以上,让身体有个逐渐凉快的过程。空调、电扇的风不要直接吹到身上。喝热饮比冷饮降暑更快今年雨水多,湿气大。人们贪凉的另一方面是贪食生冷食物。一杯冰镇饮料下肚,当时全身可谓一个爽字了得。但是所谓热胀冷缩,冷食进入肠胃,会造成胃肠平滑肌痉挛,出现胃痛。这是因为寒冷损伤了脾胃的阳气。
要想散热快,降暑快,最好的办法是喝热茶,喝白开水或者常温水。汗出完后,一会儿就舒服了。中医认为,体弱饭淡,汗出而散。体内热喝热饮料时,体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的,冷就会把热包住了,散不出来,容易引起毛病。
另外,寒饮还会伤肺,造成咳嗽、气喘。这不会像热伤风来得快,容易被人忽视,但病根一旦种下,就难以根除。
老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。因为生姜有温胃散寒的作用。如果患了热伤风,你可以试着喝生姜水来缓解症状。另外,中药最常用的就是藿香正气丸了,也很有效。
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