白领一族的精英们大都有丰厚的收入，有汽车，有洋房，但是他们的付出也是惊人的。数十万年薪的背后有着多少辛酸。平均工作十几个小时，没有白天和黑夜，三餐不定，睡眠不足，心情紧张，导致身体长期处于亚健康状态，直至出现过劳死。

    什么是过劳死？

   “过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指在劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高，动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。在过劳死高发人群中，科技、教育和IT行业一直排在前面。

    过劳的十大标准：

    如何才能判断自己是否过劳呢？中国保健协会科普教育分会副会长欧阳小雪介绍说，国内关于“过劳”的十大信号主要是：

    1.将军肚早现。
    2.脱发斑秃，早秃。
    3.频繁去洗手间。
    4.性能力下降。
    5.记忆力减退。
    6.心算能力越来越差。
    7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
    8.注意力不集中，集中精力的精力越来越差。
    9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
    10.经常头疼、耳鸣、目眩，医院检查没有结果。

    一般情况下，具有上述两项或两项以下者，视为“黄灯”警告期，目前尚不用担心；具有上述3-5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆，必须调整工作环境，适当休养；具备上述6项以上者为二次“红灯”危险期，应立即停止工作，安排疗养。有条件的可直接去专门的疗养院，如果休养不及时很容易出现过劳死。

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