1.防晒霜用的太少
如果没有用足够的量，那么你得到的保护也会相应地减少。一般在脸上应该涂五分硬币大小的量，如果你经常呆在户外，就把暴露在外的皮肤都涂上。而且，至少在出门前的20分钟涂防晒霜，给皮肤足够的吸收时间。
2.阴天不涂防晒霜
冬天的阴天的紫外线是最容易引起皮肤老化和皮肤癌的，其中的紫外线和最晴朗的夏天程度是一样的。早上出门的时候，记得一定要给暴露在外的皮肤抹防晒霜。
3.一天只用一次高倍数的防晒霜
不要以为防晒指数高，防晒时间也就长了。不管你用多少指数的防晒霜，至少在每隔90分钟后再次使用。
4.没有选择正确的防晒霜
既可以阻挡长波紫外线又可以阻挡短波紫外线的多用途防晒霜才是最能给皮肤提供保护的。
5.忽视其他身体部位
头发浓密不是意味着就不用保护头部了。如果你在户外呆着，要给头发喷防晒霜喷雾或戴顶帽子。不要仅仅顾着脸部，耳朵和脚也是重要的保护部位，尤其是当你刚踏出水面的时候。穿凉拖之前，给脚涂防晒霜。
6.对防晒指数认识错误
抹一层防晒指数为15的防晒霜再抹一层指数为30的并不是意味着你就得到了防晒指数为45的保护。使用防晒指数最少为30的防晒霜，并且使用足够的量，经常涂抹得到最大的保护。
7.让化妆做防晒工作
虽然很多底妆和粉都有防晒成分，但是它们并不能给你足够的防晒保护。专家认为七倍的底妆才可能抵得上防晒霜的作用。
8.你非常敏感，自己却不知道
很多人无法意识到一些特殊的药物，如高血压药、避孕药和一些抗生素会使皮肤对阳光敏感。一些食物，如芹菜和其他柑橘类植物中的成分会和阳光中的成分相互作用而引起黑斑。
9.遗忘了自己的唇
如果你有抹润唇膏的习惯，在外出前抹润唇膏就像给自己涂宝宝霜然后躺在太阳下一样。应该使用防晒指数为20的润唇膏，而且要经常涂，因为我们讲话、吃饭、喝水的时候唇膏都会掉。