世界居室卫生日：别让这些电器进卧室

　　也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。10月10日是世界居室卫生日，旨在引起人们对室内卫生环境的高度重视。据调查，中国城市居民每天在室内的时间将近22个小时，室内环境如何至关重要。而卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。

　　家电辐射排行榜——主要危害

　　电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期处于高辐射环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。另外，家电辐射可使人衰老加快。

　　家电辐射排行榜- 分类等级（“五星”，属严重超标，要引起重视；“三星以上”属于超标范围，也要引起注意；“一星”安全，可放心使用）

　　五星级家电辐射：★★★★★ (排名不分先后)

　　1、微波炉：门缝处辐射最大，启动时辐射最大，烹饪时不要过于靠近，辐射范围可达7米。

　　2、电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。

　　3、加湿器：不宜离人体过近，使用时尽量保持适当距离。

　　4、吸尘器。

　　5、脂肪运动机：传送带前部辐射较大，做运动的时间不宜过长，尽量减少辐射。

　　四星级家电辐射：★★★★☆　

　　1、高功率设备：连接时的瞬间辐射很大，不要放在床头。

　　2、电吹风：虽然体积小，但产生的辐射是很大的，使用时应远离儿童。

　　3、CRT电视：即普通电视，其后面辐射较大，观看时需保持一定距离，尤其是儿童。看电视时最好保持2米的距离，室内有适当照明，看电视时间不要连续超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。

　　4、家庭影院：通常指影碟机加音响系统，尽量少用，如果想唱歌最好还是去KTV。

　　5、低音炮音箱：使用时至少保持半米距离，特别是连接电脑的低音炮音箱，不应摆放在临近人脑的位置。

　　6、红外管电暖气。

　　7、电扇：使用时间不要太长，且保持一定距离。

　　8、电磁炉：现在越来越多的家庭喜欢用电磁炉煮东西，但要注意使用时间不要太长。

　　9、电熨斗：把温度一次加热到位，用一会再继续加热，不要边加热边熨衣服。使用时远离儿童。

　　三星级家电辐射：★★★☆☆

　　1、等离子电视：对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。但仍存在一定不良影响，建议使用时间不宜过长。

　　2、台式电脑主机：主机的后、侧面辐射较大，建议不要为了散热方便，敞开机箱使用，减少辐射对人体的伤害。

　　3、无线鼠标和键盘：因为是无线的鼠标和键盘，所以在发射和接收操作信号的时候都会产生辐射。

　　4、电热足盆。

　　5、空气净化器。

　　二星级家电辐射：★★☆☆☆

　　1、抽油烟机：注意使用时不要贴太近。

　　2、电饼铛。

　　3、跑步机。

　　一星级家电辐射：★☆☆☆☆

　　1、液晶电视、显示器：液晶产品的卖点就是辐射较小，消费者可以放心使用。

　　2、笔记本电脑：辐射集中在键盘上方，使用时应与电源适配器保持一定距离。

　　3、空调。

　　4、电冰箱。

　　5、臭氧消毒柜。

　　6、电饭煲：虽然辐射小，但尽量放在远离儿童的地方。

　　卧室：“床头音响”千万别放床头!

　　床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的！原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪。

　　要知道：一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。

　　微波炉：微波对小男孩伤害大一些，因为微波炉的磁场极高。

　　与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用微波炉，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

　　冰箱：整个厨房中高磁场所在

　　电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍（冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG）。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。

　　非照明用的小型灭蚊灯：磁场也超过500mG

　　非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

　　电视：小孩更受磁场干扰

　　很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

　　电脑：液晶显示器辐射较小

　　如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4 mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

　　计算机的辐射量知多少？告诉您——

　　Ⅰ、键盘1000V/m，Ⅱ、鼠标450V/m，Ⅲ、屏幕218V/m，Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook 2500V/m。