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　　现代科技带来方便的同时，也来带无处不在的电辐射，稍不注意，就让你的健康亮红灯。别看这些平日亲近的小东西“默默无闻”，它们的威慑力绝不可小觑。

　　电辐射也有“杀手”排行榜！别看它们各个都跟日常生活密不可分，辐射威力绝对不可小觑。

　　NO.1 微波炉

　　微波炉的工作原理是改变食物分子结构，让食物表面温度升高。世界卫生组织专家说，在常用家电中，微波炉的电辐射强度位列第一！好在实验显示，微波炉门缝处辐射最大，但相距10厘米远后，辐射强度可下降90%，1米开外电辐射几乎为零。也就是说，微波炉是辐射最大，也是最容易避开辐射的电器，只要按下“加热”开关后远远躲开，就不用担心被辐射伤害。

　　NO.2 手机

　　手机辐射强度虽然只有微波炉的一半，但通话时手机紧贴耳部，对身体的负面影响更直接。美国健康专家说，手机辐射会给人体中枢神经系统造成功能性障碍，引起头晕、失眠等症状，而把手机挂在胸前会对心脏和内分泌有影响。

　　最好在接听手机时使用耳机，平时把手机放在手提包里，不用时尽量少拿出来把玩。好在锁定手机键盘，可以有效把正常待机时的电磁强度降低两成。

　　研究还显示，小灵通的电辐射强度只有普通手机的1/6，比电视遥控器的辐射还小，这也就是小灵通被韩国医学专家誉为“亚洲最好的绿色通讯工具”的原因之一。

　　NO.3电视机

　　当你看液晶电视时，可不要以为这种薄薄的高科技电器完全没辐射！研究显示，功能越多的液晶电视，电磁波发射量和对资源的消耗越多，辐射越大；反而功能简单的液晶电视，电辐射强度最低。

　　早听腻了小时候妈妈说的“离电视远点”？其实看电视保持距离非常重要，对29-34英寸电视来说，2.5-3.0米才是安全距离。想最大程度减少电视机辐射，还要定期清洁它。灰尘是电磁辐射载体，清除灰尘可以把滞留在灰尘里的电磁辐射一并清除。

　　专家说，绿茶中含丰富的茶多酚和维生素C，可以帮你抵抗辐射，所以边看电视边喝茶是很好的习惯哦！

　　NO.4复印机

　　无论碳复印机还是无碳复印机，都有很强的辐射！

　　研究显示，复印机工作时产生的电辐射是待机时的4倍，因此按下“复印”开关后要立即离开，尤其不要用身体紧贴复印机，因为它的电辐射会直接影响你的内脏，使内分泌紊乱。

　　英国医学专家说，绿色植物可以帮助吸收电辐射，在复印机旁摆一盆仙人掌或芦荟是不错的选择。

　　NO. 5 电吹风

　　看似不起眼的电吹风，其实辐射超强！但实验显示，电吹风后端辐射最强，出风口反而安全得多。如果电吹风距离头发8厘米开外，辐射会骤减55%。

　　最好选择功率在800W以下的电吹风，因为1000W电吹风的辐射强度比800W的高30%。功率太大还会破坏头发的蛋白质，让头发枯黄、分叉。

　　NO.6 电脑

　　如果你每天都离不开电脑，辐射自然不可避免，但有些方法可以降低伤害。

　　首先，买一台新款电脑，电脑款式越旧，辐射越厉害。其次，操作电脑时最好在显示屏上安装一块滤色板，可以减轻辐射危害。第三，一定要注意屏幕亮度和使用距离，亮度越大，辐射越强，但屏幕太暗也会使眼睛疲劳。

　　美国职业治疗师休斯顿·马歇尔还建议，移走摆在电脑旁的打印机和扫描仪，因为其他电器的磁场干扰会让电脑的电磁辐射明显增加。

　　NO.7 日光灯

　　每天在你头顶“默默无闻”的日光灯竟然也有辐射！专家说，床头灯离你最近，它的辐射比天花板上的日光灯直接得多。研究显示，蓝色灯光辐射强度最大，其次是红色灯光和黄色灯光，白色灯光相对安全。当人体处在休眠状态时，对电辐射的吸收量最大。因此为健康着想，一定要养成睡前关灯的习惯！

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