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　　眼睛是视觉器官也是人类感观中最重要的器官，我们的大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的，我们读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都离不开眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，视觉对人非常重要。在身体出现问题时我们还可以从眼睛里发现自身的疾病，当10个眼睛症状时要警惕大病征兆。

　　眼睛出现这10个症状是大病征兆

　　1、眼球变黄

　　肝炎和肝硬化等肝功能异常都会引起胆红素积聚，导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物，功能不正常时，胆红素无法正常排出，就会在体内聚积。

　　2、眼睛凸出

　　甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。

　　3、眼睛充血

　　眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。

　　4、视神经异常

　　在正常情况下，视神经应该呈粉红色，如果颜色变为浅白色，则可能是脑肿瘤、多发性硬化等疾病的征兆。

　　5、瞳孔异常

　　正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

　　6、视网膜病变

　　包括糖尿病、高血压在内的很多疾病都会损伤视网膜上的血管和神经。因此，视网膜渗血、分泌黄色液体、出现白斑等，就应该立即做全身检查。

　　7、眼部血管斑

　　患有动脉粥样硬化的患者，一旦在视网膜毛细血管里发现细小的黄色斑块，则说明动脉粥样硬化已经很严重了。

　　8、眼睑增厚

　　眼睑增厚可能是神经纤维瘤的表现。

　　9、眼睑下垂

　　随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福尼亚大学眼科临床副教授安德鲁指出，这也可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的信号。

　　10、角膜环

　　这可能是威尔逊氏病的病症。由于此病患者的铜代谢存在障碍，导致铜沉积角膜上，在瞳孔周围形成一个“角膜环”。

　　察“眼屎”辩疾病

　　老百姓常说的“眼屎”即眼睛分泌物，与不少眼科疾病关系密切。因此，通过对眼分泌物的观察，就可以帮助人们早期发现某些眼科疾病。

　　正常人的“眼屎”大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。当眼睛发生某些疾病时，眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。

　　根据分泌物的粘稠度、颜色等性质，可以将其分为水样、粘性、粘脓性、脓性、血性分泌物等。不同性质的分泌物可以帮助我们初步判断眼部疾病的大概性质，以便采取相应的治疗措施。

　　水样分泌物 为稀薄稍带粘性的水样液体，这种分泌物增多往往提示病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤等。儿童由于鼻梁骨发育尚未完全，部分孩子可能有内眦赘皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激症状，并有水性分泌物增多。老年人若眼睑位置异常，如睑内翻、睑外翻等，也会引起水样分泌物增多。

　　粘性分泌物　常出现在干眼症和急性过敏性结膜炎病人，常表现为粘稠白色丝状物质，与常用的胶水性状十分相似，患者可能还会伴有异物感、眼痒等症状。尤其是儿童过敏性结膜炎，清晨醒来时，孩子常说可以从眼睛里拉出丝来，常常就是粘性分泌物。

　　粘脓性分泌物　为较粘稠的、略带淡黄色的的物质，这类分泌物增多，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。

　　脓性分泌物 是最应引起重视的问题，脓性分泌物的出现常提示有细菌的感染，须及时到医院就诊。新生儿出生3～4天内，如果双眼发现大量脓性分泌物，高度提示淋球菌性结膜炎，俗称“脓漏眼”。化脓性泪囊炎的患者，也常出现脓性分泌物，一般集中在内眼角。

　　血性分泌物 如果发现眼分泌物呈淡粉色或明显的血红色，应该考虑眼睛外伤。眼分泌物呈淡粉或略带血色，应考虑急性病毒性感染，这时患者同时会伴有眼睛红、耳前淋巴结肿大等表现。

　　另外，如果近视或散光得不到及时矫正或眼镜不合适，也会出现长时间阅读后水样分泌物增多，同时伴有眼部疲劳。需要强调的是，如果家长发现幼儿双眼水性分泌物增多，总是“泪汪汪”的，而且黑眼珠较大时，应该到医院检查，以排除先天性青光眼的可能性。

　　您是否需做眼部检查

　　作为人身体的重要器官，眼睛给我们带来七彩的世界，被人们形象地称为“心灵的窗户”。我们如何来爱护它一直是大家关心的话题，然而很多人却对于眼部检查没有清楚的认识。

　　一提起与年龄相关的眼病，人们大都认为60岁以上人群中多见。其实，生活中40岁以上人群就或多或少地开始出现眼部问题了。虽然这时与年龄相关的眼病不一定导致视力的丧失或者失明，但是有些疾病在早期并没有明显症状，如果没有及时发现，就会使得视力进行性地慢慢丧失。你需要做的是眼睛健康检查!眼睛健康检查的信息还可以提供一些全身疾病的线索，例如糖尿病和高血压等。

　　下面为大家列出一份眼科健康的问卷，陈述了一些疾病症状和迹象的问题，这些疾病可能会严重影响视力，如果对其中某个问题的答案为“是”，那么就建议您找眼科的医生去做全面的检查。

　　1.患有糖尿病、高血压或其他全身、慢性疾病?

　　2.因为家族史或其他因素而有眼部或全身疾病的一些危险因素?

　　3.看小字的时候会很困难，比如看书和看报?

　　4.用计算机工作后会有经常性的头痛?

　　5.做大量的阅读或其他近距离的用眼工作?

　　6.经常揉眼，视疲劳或有灼热感?

　　7.在周边视野会出现视野缺损?

　　8.害怕近距离的用眼工作?

　　9.夜间驾驶会有困难?

　　10.在驾驶时会有近处看不清、多发生小事故和停车难等问题?

　　11.使用化学用品、用大功率的机器设备吗?

　　2.玩一些对眼睛有危险的运动，例如垒球或网球等?

　　13.感觉到眼、手和身体协调困难?

　　14.做运动的时候会感觉到你与球或其他物体间的距离判断困难?

　　您是否有以上的向题呢，或是一年以上没有看过眼科医生了呢?那么您就应该将全面的眼部检查提上日程了!我们需要了解，即使视力很好，通过眼科检查也能够发现高血压、糖尿病、视网膜病变或青光眼等身体潜在的问题。如果您年龄超过40岁并且出现了屈光问题，即使没有出现其他眼部病症也要做全面的检查!

　　人到中年以后，机体各系统功能逐步由盛而衰。中医常讲：“年五十，耳目不聪明……”因此，中老年朋友除了要保持乐观向上的情绪，多参加锻炼外，还应注重饮食保健。

　　吃什么对眼睛最有益

　　食物与人体健康有着密切的联系。拿眼睛来说，许多食品都含有增强视力的营养素。那么，吃什么对眼睛最有益呢?

　　维生素A

　　经研究发现，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用。如果缺乏维生素A，机体就会出现皮肤干燥、角化和增生。所以，眼角膜或结膜干燥与体内维生素A缺乏大有关系。

　　当体内缺少维生素A时，视网膜中合成视杆细胞的视紫红质减少，由此造成人对弱光的敏感度减低，日光适应能力下降，严重的会发生夜盲症。

　　含维生素A丰富的食品有：猪肝、羊肝、牛肝、蛋类，牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品，刀鱼、大比目鱼、鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜、番茄、红辣椒、菠菜、生菜等。

　　核黄素(维生素B2)

　　当人体缺乏核黄素时，眼睛会怕光、流泪、发痒或有烧灼感，出现视觉疲劳。

　　富含核黄素的食物有：

　　猪心、羊心、牛心、动物肾、瘦肉、蛋、乳、绿叶菜和酵母等。

　　除了要多食用富含维生素A和核黄素的食品外，近视患者要多吃柑橘一类的水果，如橘子、甜橙、柠檬等，还应多吃鱼，要少吃糖果、点心、奶酪一类的甜食。

　　患远视的人平常要多摄入干果、洋葱以及脱脂牛奶等。

　　老花眼可能与晶状体老化有一定关系，因此应多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，还要多食用五谷杂粮，因为粗粮中所含的维生素B1和蔬菜水果中所含的维生素C对眼睛有益。

　　患有白内障的人除了要多喝水、多吃蔬菜外，还要注意多吃含钙的食物，如牛奶、奶酪等，应该戒掉烟酒。

　　青光眼一般是由于眼压过高所致。为了降低眼压，平时要少吃油腻的食物，不喝茶或者咖啡，还要少吃刺激性强的食品，包括大葱、青蒜、辣椒等。

　　下面介绍几款护眼菜肴，供朋友们选用。

　　菊花羊肝

　　原料：羊肝500 g，菊花10 g，枸杞子20 g，大葱10 g，姜10 g，料酒10 g，精盐20 g。

　　做法：羊肝洗净放入汤锅中，注入适量清水，加入菊花、枸杞子、大葱、姜，上火煮沸，撇净浮沫后，加入料酒、精盐，改用小火煮约30分钟即可。羊肝切片，连汤一起吃。

　　特点：汤浓肝鲜，有养肝、清热、明目的作用。

　　明目汤

　　料：猪心100 g，猪肝150 g，猪腰1只，胡萝卜100 g，熟花生仁75 g，香菜20 g，葱、姜各10 g，菊花20 g，料酒10 g，精盐8 g，味精、胡椒粉少许，鸡汤750 g。

　　做法：猪心、猪肝洗净切片，猪腰去臊后切片，分别汆后备用，胡萝卜切块，香菜洗净切小段。鸡汤入汤锅，放入葱姜片、菊花、料酒、胡椒粉煮沸后，放猪心、猪肝、猪腰、胡萝卜块，撇净浮沫，加味精、盐、香菜、花生仁即可。

　　特点：汤清、鲜味，有祛火、明目之功。

　　橙汁目鱼片

　　原料：净比目鱼肉200 g，柿子椒50 g，冬笋50 g，鲜橙汁50 g，料酒5 g，蛋清1只，白糖15 g，精盐5 g，葱花5 g，淀粉25 g，色拉油500 g。

　　做法：比目鱼肉洗净切长4 cm、宽3 cm的片，用淀粉、蛋清、料酒、精盐上浆;柿子椒、冬笋切片。炒锅上火加底油，下葱花、柿子椒、笋片煸炒，再放入鱼片，烹入味汁(橙汁、料酒、白糖、精盐、淀粉)翻炒出锅即可。

　　特点：色泽美观，口味酸甜，鱼肉鲜嫩，有清热、明目之功。

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