中医讲“鬼剃头”因肝肾不足多吃黑色食物

　　斑秃，俗称“鬼剃头”。这类患者，头发常在短期内因不明原因大量脱落，形成边界整齐、大小不一的脱发斑块。不少患者不愿出门见人，或者整天带着假发、帽子等遮挡头部。中医专家指出，遮掩头部并不利于病情恢复。

　　从中医观点指出，斑秃发病原因有三大因素：

　　肝肾不足

　　由于长时间的惊恐焦虑，忧愁恼怒，影响肝的藏血功能。肾主导全身津液的输布，也是全身营养物质的源泉。若肝肾功能不足，肌体免疫力低下，气血津液匮乏，不能濡养毛发。

　　血热生风

　　青壮年人气血方刚，若饮食不节，过食辛辣煎炸等高能量食物，则身体必须动员大量的体液至胃以加强消化，因此造成头面部津液匮乏，津少则虚火上，热盛生风，毛发缺乏津液濡养而至脱落。

　　血淤毛窍

　　由于其他疾病的长期失治和误治，病情发展深化，由表入里，内耗津液，经络血脉的气血淤滞，发根得不到气血津液的濡养而毛发脱落。

　　预防与护理

　　关于“鬼剃头”的防治之道，应注意饮食的调摄，以及懂得及时纾解情绪，避免烦恼焦虑，更不应悲观失望，尽量保持心情舒畅。

　　在说到食疗方面，肝肾不足者，可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆。淤血阻络者可常吃藕、苋菜。血热生风者可常吃马齿苋、番茄、紫菜头。

　　在食物禁忌方面，中医认为，一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

　　同时，应该讲究头皮毛发卫生，平时常用手指梳理。大片脱发者，可用鲜姜切片频擦。