爱·健康--林心小筑

清明节气的养生习俗

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　　清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。
　　清...

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　　俗话说“病从口入”，这说的可不仅仅是因为不注意饮食卫生而引起的健康问题，饮食无节制调养会给身体带来疾病。各种水果先...

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　　进入伏天，许多人因乱吃东西、贪凉嗜冰等不良生活习惯，导致腹痛、腹泻。夏季如何“保护肠胃，安度一夏”？
　　夏季为何高发肠...

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　　1、晨间养生
　　(1)早起
　　我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障...

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　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。以下是身体衰老的13个信号。
　　1.睡醒时头痛...

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　　指甲是女性爱美的另一个小平台，各式各样的美甲图案让人眼花缭乱。除了给指甲做上漂亮的图案之外，你对指甲的了解有多深？哪些方法可以...

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　　一部来源于台湾的热播偶像剧《我可能不会爱你》，让“初老”一词迅速串红网络，尤其是对于准80后职场一族，50条测试标准，80%以...

　　
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　　由于条件好了，很多女性朋友对于保健养生非常重视，这一点值得提倡。家庭医生在线的专家说，真正的养生保健不是哪些保健食品，更不是...

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　　有些人腰缠万贯却始终愁眉苦脸；有些人收入一般但是每天开开心心。其实你的幸福感并不取决于你有多少钱、出身有多好。最重要的决定因...

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　　夏天温度高，微生物繁殖速度快，如果不注意保存方法，食物很容易就变质，误食变质食物会给身体带来许多危害。下面，就让我们一起来看看哪些食...

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　　养生不一定需要投入很大的精力和很多的钱，其实花一点点时间做一些小动作就可以起到一定的养生功效。比如：闭眼睛可以养肝，垫垫脚尖也...

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　　到老了才会知道生命的重要性，才会知道自己多想要身体健健康康的。多项研究发现，女性通常会比男性的寿命要长，这是为什么呢?女性有什么...

　　懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝!春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健身...

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　　到底应该如何饮食才最健康？营养专家将自己日常生活中的饮食习惯变成顺口溜，来供大家参考。快来一起看看，学习营养师的饮食方式吧！
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　　又湿又冷、又闷又潮、寒湿阴森……在我们对环境或是天气的抱怨里，“湿”常常成为一个关键的字眼。
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　　医学上早已认定，体型与健康关系密切。本期，《生命时报》记者综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一...

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　　洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补眠，这些所谓的健康生活习惯，真的很好吗？不见得。有些我们司空见惯的健康常识，并不见得对女性的身心有...

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　　炎热的夏天，持续的高温天气容易引起身体不适，如火气上升、头晕目眩、口不清爽、咽喉肿痛等。从中医的角度来看，喝热茶、洗热水澡、吃热...