止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。
明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清眼明。常年坚持，既可减少沙眼发生，又可保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
治扭伤：四肢扭挫伤，局部淤血或按之肿硬，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并止血镇痛。
防感冒：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，增强坑寒力，预防感冒。
治牙疼：当牙疼时，可不断地口含冷水，即有镇痛作用。
止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。
明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清眼明。常年坚持，既可减少沙眼发生，又可保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
治扭伤：四肢扭挫伤，局部淤血或按之肿硬，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并止血镇痛。
防感冒：坚持冷水浴和用冷水洗脸，可增强体质，增强坑寒力，预防感冒。
治牙疼：当牙疼时，可不断地口含冷水，即有镇痛作用。
治疗少年花白头及黄发2法