生梨润肺化痰好，

苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，

抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜，

莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰，

韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，

芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素，

菜花常吃癌症少。

海带含碘散淤结，

蘑菇抑制癌细胞。
 

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