4个生活实用小妙招帮你解决尴尬时刻

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　　生活难免遭遇一些尴尬时刻，在喜欢的人面前打嗝；在公司开会的时候肚子咕噜咕噜地叫；早上起来眼皮不停的跳动都不敢看人，怕被误认为在乱放电……当遇到这些尴尬时刻我们该怎么办呢？不要怕，小编今天就叫你快速解决尴尬时刻的方法，让你是时刻保持自信。

　　如何快速止住尴尬的打嗝

　　“呃！呃！呃！”不知道为什么突然打起了嗝。虽说放置不管它也会自动消失，但是好想快点从这个尴尬的打嗝声中解脱出来啊。也听说过很多民间偏方，却不知道效果究竟好不好。难道没有又快又简单又安全的方法吗？

　　其实打嗝是由于横膈膜的不自主痉挛，也就是横膈膜过分收缩，吸气时声门突然张开而发出的特殊的声音。知道了打嗝的原理，那么只要放松腹部的肌肉就能有效缓解打嗝。试试看慢慢地深呼吸，并想象自己好像要压下什么似的那样深呼吸。

　　另外一个方法是：在杯子上放一双交叉的筷子，将杯口平均分为4份，分别从这4个喝水口喝水。

　　原理是：用跟平常不太一样的喝水办法喝水，就能给位于横膈膜上方的食道一种不一样的刺激，也能刺激到迷走神经（由脑广泛散布至胸、腹、内脏。是向脑传递内脏信息的重要知觉通道），因而就能快速缓解打嗝的窘状。

　　以前还经常听说把柿子蒂煎水饮用能有效止嗝。中医上也经常用此法来治止嗝和胃气弱，也许柿子蒂煎水服用的效果还是值得一试的。

　　肚子总是咕噜咕噜叫个不停

　　明明不饿，可是肚子总是发出咕噜咕噜的声响，好尴尬啊。

　　说肚子会发出声响，事实上真正会发出声音的是肠管。有6个原因会导致肚子发出声音。

　　1.空腹

　　2.吃完饭后

　　3.便秘的时候

　　4.压力过大引起肠道的运动紊乱

　　5.在无意识的情况下吸入过多的空气

　　6.肠道上有息肉等疾患

　　如果是由于3~6的原因导致肚子发出声响的话，最好去咨询医生。

　　而对付1~3的情况就需要多多动动身体，让交感神经兴奋起来。也就是说，能让肠子活泼起来的办法就是使掌管放松的副交感神经处于相对平稳的状态，而运动的时候就是抑制副交感神经的捷径。大家都知道处于运动状态的时候，肚子是不会咕噜咕噜叫的吧。

　　另外，吃完饭后肚子会叫，这跟吃了什么是相关的。特别是乳制品比较容易让肚子发出声响。虽说乳制品是健康食品，但也因人而异，若是吃了乳制品肚子会叫的人还是找医生咨询一下。

　　宿醉的快速解消法

　　昨晚喝太多了产生宿醉反应了，头好痛，还想吐。好辛苦……怎么办？

　　宿醉，是因为酒精在分解的过程中产生了乙醛，而血液中的乙醛导致血液浓度上升，所以就出现了头痛和想吐的症状。

　　想要快速消除宿醉就得让体内的乙醛赶紧代谢完。办法就是频繁喝水加上摄取帮助代谢的蛋白质、有利胆作用的牛磺酸、维生素B1和促进维生素B1消化吸收的微量元素镁。

　　帮助消除宿醉的食材

　　真蚬（补充牛磺酸•蛋白质）

　　浒苔、海带、鳕鱼子（补充维生素B1）

　　浒苔、裙带菜（补充微量元素镁）

　　另外，要分解酒精还需要消耗大量的糖分，若糖分不足，运输不到大脑就会引起头晕。因此宿醉后若不能马上进食容易消化的食物，至少需要吃些糖果来补给糖分，减少头痛。

　　眼皮乱跳影响工作好烦恼

　　俗话说：“左眼跳财，右眼跳灾。”偶尔左眼皮跳的时候会幻想会不会捡到钱，偶尔右眼皮跳的时候过会马路分外小心。可是一旦眼皮突突突地跳个不停的时候，只想赶紧把这乱跳的眼皮止住跳动。

　　一般认为眼皮跳是由于眼睛疲劳了，其实还跟眼睛干涩有着很大的关系。

　　因此，眼皮跳的时候不单提醒你眼睛累了需要休息，而且眼睛还干涩了，需要护理。眼睛休息够了加上做好眼睛“保湿”工作了，眼皮跳自然就会消失。

　　对付眼睛干涩的办法:

　　1.洗脸和洗澡前，先用温热的厚毛巾敷在眼部5分钟。

　　2. 用不流泪配方的婴儿沐浴露在手中打起泡后慢慢地清洗睫毛的根部，之后再慢慢冲洗干净。

　　3.滴一些含保湿成分的眼药水

　　若眼皮跳，置之不理一般2周内自会痊愈。若持续2周以上还不能自愈的话可能就是一些病状的信号了。

　　1 半边脸痉挛：多发于30岁左右的人群。由于个人体质，脸上的某些神经干涉了通往大脑的血管的运作，导致变成“挤眉弄眼”的表情。

　　2 药物性的眼睑痉挛：多发于20岁左右的人群。多数是由于长期使用安眠药、精神安定剂的副作用导致。

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