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有些人被风吹到,眼睛立马就会流泪。这是什么现象?中医专家认为,多做些保健按摩有助于缓解此类现象,那么,有哪些按摩手法呢?具体是按摩哪个部位呢?
人们通常所说的“迎风流泪”,在现代医学中称之为“泪溢症”。
人到年老时,眼睑皮肤会变得松弛,“泪液泵”作用会减弱甚至消失,一旦遇到大风或寒冷刺激时,就会反射性地引起流泪。以下是具体的按摩方法,患有此症的人群不妨一试。
按揉风池穴
将两手拇指和食指同时置于两侧风池穴(颈后两侧大筋凹陷处,入发际半寸),指力向内向上,用力按揉1~2分钟,以感觉两侧头部有热胀感及两眼舒适轻松为宜。
按揉太阳穴
用两手食指同时置于两侧太阳穴,适当用力按揉,顺时针30次,逆时针30次,以太阳穴部位有酸胀感为宜。
揉捏耳垂
将两手拇指和食指相对,分别置于两侧耳垂前后捏住,适当用力揉捏,反复做2~5分钟,以耳垂发红发热并有胀痛感为宜。
按照以上介绍的穴位按摩要领,认真操作,坚持一段时间,便可缓解迎风流泪问题。
四招防迎风流泪
据医学专家介绍,预防迎风流泪需要注意以下四个方面:
首先,要注意个人卫生。
不要用脏手揉眼睛;脸盆、手巾等接触眼睛的物品要个人专用,以免感染上沙眼、结膜炎等疾病。
其次,不要戴隐形眼镜。
隐形眼镜本身就会使眼睛变得干燥,因此,有迎风流泪症状的市民切忌戴隐形眼镜,以免加重病情。
第三,注意保持饮食清淡,多吃含有维生素A、B的食物。
维生素A、B主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆等食物中。
第四,尽量少看电视、电脑。
经常看电视、电脑会减少眨眼的次数,使泪液蒸发过度,加重眼干的情况。必须看电视、电脑的时候,最好每30至40分钟闭眼休息一会儿或者起身看看窗外,以缓解眼疲劳。
迎风流泪,除了做好保健按摩外,平时还要注意,不要让眼睛太疲劳,注意用眼卫生,多吃些清淡的食物。
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