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　　衰老是难以抗拒的自然规律。然而，人人都希望自己能青春永驻。近日，美国《健康》杂志最新载文，刊出美国美容、皮肤科等多位专家总结的抗衰老法，让你容颜不老。

　　1．用香油按摩全身。美国康涅狄格州美容专家丽萨·赫德利表示，用香油按摩全身可以提神醒脑，促进血液循环，保持皮肤水分，让皮肤健康光滑。按摩之后再洗个热水浴，可以冲走死皮细胞。

　　2．少吃白糖。美国加州皮肤科医生阿瓦·谢姆本博士表示，经过加工的糖（白糖）会加速衰老进程，最终导致皮肤胶原弱化，皱纹眼袋早生。不过，洗浴时可以抓一把白糖涂抹按摩脸部和身体，能使皮肤更光滑。

　　3．每天做20分钟的拉伸锻炼。美国抗衰老专家丽萨·赫得利表示，每天花20分钟做做拉伸练习、按摩、平心静气和深呼吸，可以舒缓身心压力，让人由内而外感到年轻。

　　4.晒后涂点维C霜。美国加州坎贝尔皮肤病与健康中心医学专家阿琳·努德尔曼博士表示，含30%的维生素C护肤霜具有抗氧化功效，有助于皮肤自我修复，与防晒霜配合使用还具有双重防晒的效果。

　　5．吹头发前抹点护发素。美国纽约市美容专家丽塔·哈泽恩表示，吹头发前最好不要使定型胶，应该在湿头发上抹硬币大小的免洗护发素，然后再吹干头发，可以让头发更顺滑，同时具有锁水的作用，让人看起来更年轻。

　　美国亚利桑那州美容专家克斯顿·科姆斯表示，双手与面部一样需要精心护理，做面膜时不妨用多余的美容液涂抹双手进行护理，平时洗碗、洗衣服时记得带上橡胶手套。

　　要说厨房之中什么东西最香，那当然要属香油了，从它的名字我们就能知道其浓厚的香味。其实，香油就是用芝麻榨出的油，也叫做麻油，是居家饮食重要的油料。做菜、和饺子馅，香油都会大显身手，为我们的餐桌增色不少。那么从养生的角度看，香油对于我们的人体有哪些功效呢？

　　药性歌诀如此概括麻油的特性和作用：“麻油性冷，善解诸毒，百病能治，功难悉数。”这说明，麻油是凉性的，并且具有解毒功效，能治愈多种疾病。

　　在中医看来，麻油味甘，性凉，《得配本草》说麻油“入手阳明经”，手阳明经即大肠经，所以麻油的凉性能够清热，其滑腻的特性能够滋润肠胃，促进排便，对于便秘、大便不通等有明显效果。如《本草拾遗》就说香油“主肠秘内结热，服一合，下利为度”，如果肠胃有热，导致腹部不适，大便不畅，适量喝点香油，既能清除燥热，还能促进胃肠蠕动，使排便更加轻松。由此可见，香油具有“利下”的功能，即有助于体内浊物向下排出。中医利用此特性，用麻油治疗产妇胞衣不下。古代名医陶弘景在《名医别录》就记载麻油“利大肠，胞衣不落”，说明在古代如果妇女分娩后胞衣长时间不下，可用香油的滑腻性质将其导出。

　　多数油类都具有甘味，能解毒，香油也不例外，而且其解毒功效比豆油等更好。中医认为五味各自有其偏性，比如辛味具有发散功能，而酸味有收敛的功能，这其中，甘味可“缓急”，什么意思呢？就是说甘味能够缓解其他药物或食物的刺激性或毒性，甘味对于人体，就像一个维护治安稳定的协调者，能化解多方面的矛盾。所以中医在用附子或川乌头等大热、大毒之药时，往往在方中加入红枣、蜂蜜等，目的就是用红枣和蜂蜜的甘味来缓解药性，所谓“是药三分毒”，多吃点甘味食品就能起到缓和药效的作用。

　　中药有一味以其味道而命名的甘草，就是解毒的名药，它能调和众药，确保人体不被过于猛烈的药性伤害。麻油虽然不具有甘草“调和众药”的本领，但是它的解毒功夫也绝不一般。如果误食了砒霜，一时间又不能到医院救治，最好的办法就是喝一碗香油，病人就能安然无恙；如果是食用鱼虾中了毒，也可以喝一碗香油，不一会就可以吐出毒物，保证安全。此外，香油还具有杀虫、消肿、生发等功效，用途如此广泛的香油，您是不是也打算在家中备上一些呢？

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