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　　手被认为是女人的第二张脸。一双柔软、白皙、饱满的手更是年轻的标志。因为人的手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍，手是最骗不了人的年龄记号。然而，手又是人的身体上使用最多和外界直接接触最多的部位，洗碗、开车、拖地……冷风的刺激和阳光的照射都会让手的皮肤遭受损害变得干燥又粗糙。在此提醒立秋之后女人应该开始做手部护理了。

　　“主妇手”诱因：缺乏滋润

　　中国医科大学附属第一医院皮肤科主任李远宏指出，手是女人身体部位最容易衰老的部位，手部肌肤的老化速度是脸部肌肤的8倍，这个部位也常常是无法掩饰，是最骗不了人的年龄记号。然而大多数家庭主妇，由于缺乏对双手保养的意识，因而双手干燥问题还是比较严重，我们常把这种缺乏滋润的粗糙双手称之为“主妇手”。

　　手部干燥、脱皮还裂口，到底是什么原因造成的呢？李远宏说，这首先是因为手背皮肤皮脂腺较少，长时间暴露于空气中本身就容易缺水干燥，加之日常做家务，频繁接触清洁剂，加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。具体来说，最主要就是双手缺乏滋润。

　　皮肤表面的油脂膜变薄：手部的皮脂腺数目相对于面部、胸背部来说较少，所以双手的润泽度是不够的，尤其是到了秋季后，手便容易发生皮肤干燥、粗糙、增厚等。

　　过度洗涤：某些家庭主妇经常接触水和各种洗涤用品，包括洗面奶、肥皂、厨房去油剂、洗洁精、家居全能水等。这些去污剂会把皮肤表面的油脂彻底洗下来，以致手部皮肤变得干干的，甚至长毛刺，严重者出现脱皮。

　　季节性脱皮/汗疱疹：一到季节交替的时候，有些人的手就会出现小片的或大片的泛白、脱皮，尤其是夏末秋初的季节，这也是因干燥所致。

　　远离“主妇手”：随时护理双手

　　护理“主妇手”要做到全面护理，有针对性地、不留余力地保养，才能达到深层次滋润。李远宏强调，最好能够随时随地涂上护手霜。

　　（1）戴手套干家务

　　进入秋季之后，天气干燥，双手更容易出现脱皮，因此，在接触水或洗涤用品时，尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套，为避免手部汗液的浸湿，可先戴一双棉质的薄手套在里面，然后再佩戴塑胶手套。

　　在使用开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。使用清洁剂后，要彻底进行清洗，否则残留的去污剂会伤害我们的皮脂膜，加速皮肤的衰老。正确的做法是洗干净双手后，用温水冲洗，擦干，再抹上护手霜。

　　（2）随时随地擦护手霜

　　补充皮肤的油脂膜方法有很多，用护手霜是最简单方便的选择。李远宏建议，最好随身携带一支护手霜，洗一次手抹一次护手霜，不能省略，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。另外，还可以用维生素E胶丸；医用甘油、水（1：2）混合液；蜂蜜、橄榄油等当做护手霜，这其实都是不错的选择。

　　将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。拉拉指尖、做做握拳运动、伸长双手，按摩3-5分钟就可以了。

　　（3）给手部做SPA

　　如果双手干燥脱皮很严重，可以在睡前给自己做一个手部SPA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆温水中，然后把手浸泡入液体中2-5分钟，轻轻按摩促进手部血液循环，这样做也助于去除死皮。然后厚厚地涂上一层手霜。第二天就会看到双手会有明显的变化，显得特别滋润，如果再套上一层一次性塑料手套或者保鲜膜，效果更佳。

　　如果自己在家不方便做手膜的话，还可以去专业美容机构进行手部蜡疗。将植物精油、维生素E及胶原蛋白等营养元素融入专业的美容蜡，在蜡体加热至48℃-52℃的溶化状态下，将其包裹于清洁后的双手，形成一层透明凝固的蜡膜后用保鲜膜和专业手套包裹保温，15分钟后卸膜。这种高效护理能有效改善皮肤粗糙、干燥等现象，还有助于扩张毛细血管，促进血液循环。

　　（4）皮肤裂口预防感染

　　在皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞爬行生长并修复伤口。如果是皮肤干燥脱皮，则建议多补充维生素C和新鲜水果。另外，维生素B也是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中。多吃这些食物也可以护肤。

　　（5）脱皮

　　如果是季节性的脱皮，不用太过着急。只需对症处理就可以。比如保持局部皮肤的干燥，少接触水，避免直接接触洗涤用品，使用有滋润效果的乳膏。但是如果情况特别严重，也应该寻求医生的帮助。

　　精致主妇

　　绝不会忽略双手保养

　　一双手，往往能够看出一个女人的生活得是否精致。

　　在《乱世佳人》里有这样一段描述：穷困潦倒的斯嘉丽向监狱中的白瑞德借钱交房租。于是先让奶妈用家中的绿色窗帘做成一条漂亮的裙子。跟白瑞德见面时，斯嘉丽一会儿摆弄自己的裙摆，一会儿把她的耳环晃得“嗒嗒”响，她以为这样白瑞特就能上了她温柔的陷阱，借钱给自己渡过难关。然而，当白瑞特触摸到斯嘉丽的双手时，才发现其双手粗糙不堪，显然不是一个贵族小姐应有的一双手，从而识破了她的小把戏。

　　双手不会骗人，看女人的双手，它就像女人的另一张脸，没有表情，却也不会伪装，记录着生活中的点点滴滴。

　　敏感肌肤，护肤应细致

　　容易受到外界刺激就发红、瘙痒和刺痛，皮肤容易出现紧绷干燥，严重的会出现红肿，甚至会起湿疹……敏感肌肤的问题让人烦不胜烦，而现在正处于夏秋转换之际，气候温差较大，使得湿与燥都存在，容易让皮肤无所适从，敏感情况更为严重。因此在护理上，必须更细致小心。通过正确护肤，敏感程度也可以得到有效的改善。

　　敏感皮肤多干性

　　反复刺激易加重

　　敏感皮肤概念实际上是从皮肤美容领域提出，其实是一种有问题的皮肤。任何肤质中都可能出现敏感肌肤，但多存在于干性皮肤的人群。这是为什么呢？广州医科大学附属第二医院皮肤科主任杨健表示，诱发敏感肌肤的原因除了遗传因素之外还有很多，例如使用不当的护肤品和化妆品、空气污染、气候变化等，但这归根到底是由于这类人群的皮肤屏障功能不完善所引起的。

　　"皮肤功能屏障的功能不好，水分丢失快，皮肤组织就像干裂的田地一样。外界刺激性的物质就容易通过龟裂的缝隙刺激皮肤，引起所谓过敏的症状。"杨健解释，这也是敏感肌肤多为干性的原因。面对这种情况，最好的办法就是尽量改善皮肤屏障功能。在没弄清楚过敏原的情况下，不要盲目使用一些所谓的有利于皮肤保养的护肤品，又或者是涂抹抗过敏药物。过敏性皮肤如果受到外界的反复刺激，会变得越来越敏感，从而进入恶性循环。

　　远离过敏原

　　且适当补水

　　敏感肌肤相对其他正常肌肤来说都比较脆弱，因此无论是日常生活还是使用护肤品，都需要注意远离过敏原，这可以隔绝造成皮肤敏感的外在因素。造成每个人的过敏原因可能都不一样，花粉、灰尘、风吹、日晒，甚至一些护肤品里面含有的香料、防腐剂、酒精等成分都可能会让过敏皮肤迅速产生红肿、瘙痒等皮炎的症状。一般来说，皮肤如因某些特定环境或者使用一些护肤品产生不适，就因当停止使用。也可以到医院进行斑贴试验，以确定过敏原。

　　干燥是皮肤的大敌，特别是进入秋天之后。只有水分充足的皮肤才能够以良好的状态抵御外界的刺激，所以补水和保湿对每一种肤质都很重要。除了要多喝水之外，选用合适的补水保湿产品也非常重要。拥有敏感性肌肤的人群在选择保湿产品时候，要看清楚成分中是否含有容易致敏的成分，可在医生建议下选用合适自身的医用护肤品。杨健解释，医用护肤品与普通护肤品的区别是不含可能致敏的香料、防腐剂、乳化剂及其他具有刺激性的成分，并经临床医学观察评估，因此更适宜于皮肤屏障功能受损的人群使用，其主要功效是使皮肤光滑滋润及维持皮肤正常的含水量。如果是油性的皮肤最好用保湿乳液，而干性皮肤最好用保湿霜。

　　正确护肤

　　敏感程度可改善

　　敏感肌肤其实并不是无药可救的。除了遗传因素外，许多人由于后天保养不当造成了皮肤损伤。因此只要仔细护理，改善皮肤屏障功能，就会看到肌肤渐渐变得健康，一步步脱离敏感——

　　●清洁。清洁皮肤是每天必需的工作，但是对于敏感肌肤的人群来说，洁面不能过于频繁，洗脸的时间也不宜过长。选用的洗面奶最好是弱酸性的洁面产品。如果不是很油，甚至不需每次都使用洗面奶，可以直接以清水洗脸。最好不使用洁面海绵等会造成摩擦的工具。

　　●爽肤水。一般的爽肤水大多含酒精，容易对敏感皮肤造成刺激，因此最好不要选用含酒精、香料的爽肤水。如果是较为敏感的肌肤就最好不要使用爽肤水。

　　●润肤产品。敏感肌肤人群最好选用偏微酸性且无香料或专门针对敏感皮肤的医用护肤品。值得一提的是，润肤品中，并非标榜植物配方的就是安全的。敏感肌肤人群在使用新的润肤产品前，可以在手上或者耳后涂抹一些观察几天以测试一下是否会产生过敏。

　　●防晒。敏感肌肤有时对于阳光的照射也会产生反应，因此防晒也是敏感皮肤护理不可缺少的一部分。杨健表示，部分敏感肌肤人群也会对防晒产品产生反应，因此首选的防晒方式就是打伞遮阳和减少在太阳猛烈的时候外出。在防晒品的选择上，建议应按实际需要选择合适防晒指数的防晒霜，一般情况选用SPF值约为15～30即可。因为高指数的防晒霜多含化学防晒剂，较高浓度可能对皮肤产生刺激，另外化学防晒剂吸收光线会发生发热反应，容易让皮肤更为敏感。相对而言，物理性防晒霜就比较适合敏感性肌肤使用。

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